Direto da Redação #16 – Como posso meditar?

Em tempos de pandemia uma das alternativas encontradas para dar mais tranquilidade e melhorar a qualidade de vida é a meditação. Mas como praticar? O especialista em meditação, Paulo Sá, traz algumas dicas sobre a prática e como fazê-la. E você sabia que ela pode oferecer benefícios para a saúde ocular? Acompanhe no Direto da Redação. 

HOST:

Vitor Mattos

CONVIDADOS: 

Drª Ana Luísa Aleixo 

Médica Oftalmologia com doutorado em infecções e pesquisadora da Fiocruz

Dr. Paulo Sá

Coordenador do curso de Medicina da FMP e criador da Meditação dos Reinos, treinado em Mindfulness.