Proteção e hidratação são a chave para uma pele saudável durante o inverno, segundo dermatologista

O inverno começou oficialmente no Brasil na última quinta-feira (20), marcando o início de uma temporada com temperaturas mais baixas e um clima mais seco. Durante os próximos três meses, a pele, assim como o ar, tende a perder umidade, exigindo cuidados especiais. Para entender melhor como proteger a pele durante essa estação, a Tribuna de Petrópolis conversou com a especialista Angélica de Jesus, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia.

“Nos meses mais frios e secos, a pele sofre com a falta de umidade e a exposição a temperaturas baixas. Problemas como coceiras, descamação e até fissuras são sinais de que a pele precisa de cuidados especiais”, explica. Ela ressalta que, no inverno, as pessoas geralmente negligenciam a hidratação, seja por preguiça ou por não expor tanto certas partes do corpo. “Essa falta de cuidado é potencializada pelos banhos mais quentes e prolongados, que removem o pouco de hidratação que a pele ainda retém”, alerta.

Além disso, muitos associam o uso de protetor solar exclusivamente ao verão, mas a médica alerta para a importância de mantê-lo na rotina durante todo o ano. “No inverno, embora o sol esteja mais distante da Terra, os raios UV continuam ativos e podem penetrar mesmo através das nuvens”, explica. A dermatologista recomenda o uso de protetor solar em todas as áreas expostas, como rosto e mãos, para prevenir danos à pele e o envelhecimento precoce.

Para aqueles que se preocupam com a oleosidade, há protetores solares formulados especificamente para cada tipo de pele, garantindo uma proteção eficaz sem a sensação de pele oleosa.

Hidratante labial antes do batom

Os lábios são particularmente vulneráveis ao ressecamento durante o inverno. “Durante os meses mais frios, é importante optar por boas marcas de hidratantes labiais e aplicá-los várias vezes ao longo do dia para manter a hidratação”, aconselha Angélica. Ela recomenda, ainda, que os hidratantes sejam usados antes de dormir para garantir uma proteção contínua durante a noite. “No caso das mulheres, é essencial aplicar o hidratante antes do batom, para evitar rachaduras e garantir que os lábios permaneçam protegidos e saudáveis”, explica.

A dermatologista também chama atenção para a influência da alimentação e dos hábitos diários na saúde da pele. “Durante o inverno, as pessoas tendem a consumir mais alimentos gordurosos e em maior quantidade, o que pode piorar problemas de pele como acne e foliculite”, alerta. Ela sugere uma dieta equilibrada, rica em frutas, verduras e legumes, além de uma ingestão adequada de líquidos, para ajudar a manter a pele hidratada de dentro para fora.

Além da alimentação, Angélica recomenda o uso de sabonetes syndet, que são formulados para limpar a pele sem remover sua camada protetora natural. “Esses sabonetes são mais suaves e ajudam a manter a pele hidratada, o que é particularmente importante durante o inverno”, explica.

Cuidados com a pele sensível

Para aqueles que sofrem de condições dermatológicas específicas, como eczema ou rosácea, o inverno pode ser uma época desafiadora. “O ar frio e seco tende a piorar essas condições, tornando a pele mais sensível e propensa a irritações”, explica a dermatologista. Ela recomenda o uso de hidratantes específicos para peles sensíveis e produtos que acalmem e protejam a pele contra os fatores ambientais adversos.

O inverno também é considerado um momento ideal para realizar certos procedimentos estéticos. “Peelings químicos e tratamentos a laser são recomendados para essa época, pois a exposição ao sol é menor, reduzindo o risco de complicações e proporcionando melhores resultados”, sugere Angélica. Cabe ressaltar que é importante consultar um dermatologista para avaliar qual tratamento é mais adequado para cada caso.

Angélica de Jesus (CRM 5257822-3) é membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia e da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica. Além disso, possui pós-graduação em Medicina Estética.