Cidade ganha novo grupo de corredores

Com inúmeros benefícios para a saúde, as corridas vêm ganhando cada vez mais adeptos e destaque em Petrópolis.A realização de diversas provas de rua incentiva a evolução da atividade no município, que acaba de ganhar mais um grupo de praticantes. Sob as orientações do preparador Luiz Henrique Almeida e da coordenadora Amanda Leal, alunos da academia Locatelli estão levando a sério a atividade.Luiz corre desde os 17 anos e suas quase duas décadas de experiência fizeram com que Amanda fizesse o convite para a criação do grupo. O novo preparador entrevistou cada um dos alunos a fim de formar o time que já entrou na rotina para participar das próximas corridas na cidade.“As corridas de rua estão em alta. É importante que uma academia com tantas modalidades, como a Locatelli, ofereça mais essa opção a quem busca manter uma atividade física regular. O convite ao Luis foi feito pela sua experiência e amor pelas corridas. É essencial que o preparador vivencie a modalidade e incentive os alunos”, explica Amanda, que supervisiona as planilhas como professora,enquanto Luiz as executa de forma prática,junto aos alunos.Os treinos são realizados na academia e nas ruas,diurna e noturnamente.Com técnicas de passada e respiração, a preparação física é adequada de forma individual para cada um dos 55 praticantes.“Nosso objetivo é melhorara qualidade de vidana nossa cidade, através de uma atividade física extremamente benéfica para a saúde e da socialização entre as pessoas. Quando elas se comprometem a vencer suas barreiras e buscar superar seus resultados, automaticamente elas estão investindo na sua autoestima,o que se reflete em todas as áreas da sua vida”,esclarece o preparador.Entre os benefícios da prática da corrida, estão o aumento do condicionamento físico e da capacidade cardiorrespiratória,a melhora do nível de colesterol e a ativação da circulação sanguínea, diminuindo problemas do coração.